文安女性专属为世界杯打call的同时，也

自从俄罗斯世界杯正式拉开帷幕。男人们的疯狂正式到来，很多女性加入了足球迷的阵营，每晚在电视机前“奋战”到深夜。对此，现代妇科医院专家表示：“长期不规律的生活及熬夜不仅让女性皮肤状况变差，而且容易引起内分泌失调、子宫肌瘤等妇科疾病。”

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世界杯开战后，不少女性球迷长时间熬夜、情绪激动、睡眠不足，身体的透支让她们患上了“世界杯综合征”，主要表现在两大方面：

内分泌失调

熬夜看球赛，打乱了人体的生物钟，从而导致内分泌失调，这对女球迷而言，不仅皮肤水分流失，脸上长痘长斑，还会出现脾气急躁、痛经、月经不调，甚至是肥胖。

出现妇科炎症

现在正值夏季，天气炎热气温高，一些不注意卫生的女球迷，呐喊、尖叫，情绪激动得浑身汗透又懒得洗澡，或者不勤换内衣裤，易导致阴道炎、尿道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症的发生，而一些本身就有妇科疾病的人群则会病情加重。

        锦州现代妇科医院专家建议，女性球迷最好晚饭后尽早休息，到比赛时间再起来看，尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。对看完球赛后异常兴奋、久久不能入睡的人，可服用有助睡眠的维生素B1、B2、B3或喝一杯热牛奶等。不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花510分钟，用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，滋养缺水的肌肤。第二天，要充分利用中午的休息时间“补觉”，这对恢复一天的精力大有裨益。此外，工作间隙做一下简单的运动，如散步等，也可有效摆脱熬夜后的萎靡状态。要多吃含维生素C的水果，如西瓜、苹果，也可吃点干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，可以抗疲劳。

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