天津静海静海静海温宿县“小月子”要如何调养

　　人流俗称“小月子”。人流后一定要比正常生产后还要多加保养才行。无痛人流后需要注意什么呢?如何保养才能把身子调养过来呢?

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　　在无痛人流后要注意些什么问题：

　　1、休息问题。在无痛人流手术以后，手术者要卧床休息2~3天，后期可以适当下床活动，不可过早做过重的体力劳动，避免接触冷水、受寒。

　　2、运动问题。适当地活动有助于女性身体的恢复，而过早活动则于女性身体无益。女性朋友们在人流手术后半个月内不可从事过重的体力劳动和剧烈的运动，以免影响到身体的恢复。

　　3、避免接触凉水。人流后女性朋友要特别注意身体的保暖措施，切莫在恢复阶段接触凉水，出汗后也不可直接对着凉风吹，以免受凉而影响到身体的恢复。

　　4、营养补充问题。在人流手术以后，女性朋友要注意蛋白质的摄入，这样可以很好低提高身体的免疫力，也能够促进身体的恢复。鱼类、肉类、豆制品等食物中含有丰富的蛋白质，于女性的健康有益;再者，新鲜的水果蔬菜也要注意摄入。

　　5、卫生问题。问题人流手术后女性朋友要保持外阴的卫生，术后一个月内不可接触性生活，注意观察阴道出血状况，按照医生的要求及时复查。

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