有助于来月经的食物有哪些

    有助于来月经的食物有哪些？月经迟迟不来，有过这个经历的女性都很着急，既不是怀孕，却不来月经，不知道是怎么回事，专家介绍月经推迟由很多原因造成，与女性平时饮食也有很大的关系，注意平时的饮食可以促进月经的来临。

 

　　月经推迟的原因很多，如怀孕、药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等因素，一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟。

　　吃什么有助于来月经呢？专家介绍：

　　1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。

　　2、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

　　3、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　4、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

　　月经不调对怀孕有影响吗？月经不调导致女性不孕的原因主要包括：

　　1、月经不调会影响正常的排卵：月经不调直接影响女性的正常排卵，其中以无排卵型月经最常见，因为无排卵，必然会造成不孕。

　　2、潜藏的疾病会阻碍精卵结合：引起月经不调的主要原因是妇科疾病，如妇科炎症（盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、输卵管炎和卵巢炎等）、妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等），这些妇科疾病会影响甚至阻碍精卵的结合，导致不孕。相关阅读推荐：影响月经失调的因素有哪些

 

　　天津静海静海静海华康妇科医院中西医结合疗法，让您远离月经失调的烦恼

　　天津静海静海静海华康妇科医院是一所以高标准医疗服务为起点、高品位医疗环境为特色的新型华康化医院，倡导“尊重、理解、关爱”的全新服务理念，积极探索适应华康医学发展的医疗服务新模式，不断提高和完善技术，改善就医环境，针对月经失调采用先进的中西医结合疗法，使所有前来求医的患者消除心理障碍，积极配合治疗，欢迎广大患者前来亲诊！

　　★★★规范医院就医制度 网络预约便捷为民★★★
 
第一步：点击网络咨询预约，或在线咨询QQ:
 
第二步：与专家进行在线交流，申请免费网络预约；
 
第三步：按时到医院就诊，在导医台表明已网络预约，导医全程服务。
 
------------【天津静海静海静海华康妇科医院就诊指南】-----------
 
【门诊时间】早8：00--晚5：30节假日不休
 
【咨询电话】
 
【医院网站】http://www.66320222.com/
 
http://www.66320222.com/swt/（妇科预约中心）
 
【医院地址】安徽省天津静海静海静海市丰乐大道698号（原毛家饭店对面）
 
【乘车路线】乘公交3.5.8.11.801路 琅琊公安分局下

☆ 一重优惠大礼：网络预约 专家亲诊 ☆ 　　天津人流妇科医院为贯彻落实中央“两会”提出的新医改革政策，凡通过网络预约来天津人流妇科医院就诊的女性朋友，无需等待候诊，并且所有患者由专家亲自问诊，缓解百姓“看病难、看病贵”问题，为女性朋友的健康保驾护航。 详情请点击在线专家咨询。

☆二重优惠大礼：凡网络预约患者 均可享受各类疾病优惠 ☆ 　　凡通过网络预约来院的患者，均可享受800元人流套餐（包含术前检查、术后消炎等）、并可同时免费享受彩超检查一次。详情请点击在线专家咨询。

　　版权声明：本文为天津人流妇科医院原创首发，欢迎转载，但请注明出处!